gofit开练是一款专为力量训练爱好者设计的健身软件，能够自动编排训练计划、跟踪训练效果，并支持健身打卡功能，为每位用户量身定制专属运动方案!同时，用户可根据自身安排设定锻炼时间，每日记录训练进度。针对不同需求，软件提供个性化的健身与减肥计划，结合多样化的健身建议和方式，助你积累每一份努力的力量。

gofit开练软件介绍

gofit开练软件内置全面的动作库，配有详细讲解，让你享受更高效的训练体验;精准的锻炼数据统计则帮助用户更好地规划运动目标。相信每一次训练、每一组动作、每一块重量，都是你蜕变的基石，进步有迹可循。

gofit开练软件特色

1、【训练计划】

训练计划三分化还是五分化?没时间怎么练?帮你自动生成专属训练计划，科学健身不走弯路。

2、【丰富动作库】

300+常见Fitness训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，还支持自定义动作。

3、【健身饮食】

智能计算你一天所需的饮食热量，以及蛋白质，碳水，脂肪的配比，并支持10万+常用食物热量查询。

gofit开练软件功能

1、【训练记录】

让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作，组数，次数，热身，递减，超级组通通不在话下。

2、【统计分析】

智能分析你的历史训练数据，根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表，每一块肌肉训练效果，助你快速复盘每次Workout效果。

3、【终身云备份】

一键登录，多端同步，阿里云加持，数据永不丢失。

gofit开练软件教程

如何添加新的训练计划

1、点击首页右下角“+”号键，再点击“新的训练”就可以开始制定训练计划了。

2、点击“添加动作”，如果需要热身拉伸就勾选下面选项就行了。

3、在添加动作里面可以看到所有动作，需要训练哪个动作点击后完成添加。

4、添加完成后在编辑页设置锻炼量，最后点击完成训练就可以了。